Izbori i posledice
{{ storyBg }} {{ flood }}

{{ t1v }}{{ t1h }}{{ t2v }}{{ t2h }}{{ t3v }}{{ t3h }}{{ t4v }}{{ t4h }}

Pročitaj priču i donesi odluku.
Videćeš kako tvoj izbor utiče na tebe i tvoje okruženje.

{{ homeFx }}
PLATFORMA

Digitalni prostor za mlade, kao podrška u radu u školi

Kroz interaktivne priče iz svakodnevnog života, mladi istražuju situacije koje su im bliske, odlučuju šta bi uradili i sagledavaju moguće posledice svojih odluka.

Platforma je objavljena uz finansijsku pomoć Evropske unije. Za njenu sadržinu isključivo je odgovoran Centar za unapređenje mentalnog zdravlja – CeUM i ona ne izražava nužno zvanične stavove Evropske unije.

Centar za prava deteta, Užički centar za prava deteta, Uradimo zajedno, CeUM, EU za tebe
Ilustracija: nastavnica i učenici rade zajedno na laptopovima
ORGANIZACIJA CEUM

Centar za unapređenje mentalnog zdravlja

Platforma je nastala kroz projekat koji sprovodi CeUM, u okviru programa Centra za prava deteta „Unapređenje mentalnog zdravlja adolescenata kroz jačanje partnerstva sa javnim sektorom i sprovođenje inicijativa zagovaranja koje predvode adolescenti”, koji finansira Delegacija Evropske unije u Republici Srbiji kroz Program podrške civilnom društvu (CSF).

ceum.rs(otvara se u novom prozoru)
CeUM

Priče

Izaberi priču i prati kako mali izbori menjaju jedan dan.

ZavršenoZavršenoUskoro

{{ c.title }}

{{ c.desc }}
CeUM logo© 2026 CeUM — Centar za unapređenje mentalnog zdravlja ceum.rsKoncept i razvoj platforme: marijaux.com

Priče

Izaberi priču i prati kako mali izbori menjaju jedan dan.

ZavršenoZavršenoUskoro

{{ c.title }}

{{ c.desc }}
{{ flowFx }}
{{ stepNum }}/{{ stepTotal }}
Za kraj

Nikola je
poslednjih dana
umoran

Kasno leže jer je uveče dugo na telefonu. Ujutru teško ustaje, a posle škole uglavnom nema energije ni za trening ni za druženje.

Odlučio je nešto da promeni.
{{ kindLabel }}

Od čega bi mogao da počne?
{{ burst }}
{{ kindLabel }}

Svaki izbor može biti početak promene.

Tvoj izbor {{ pickText }}
Priče su prvenstveno namenjene razgovoru na času. Ako ih prolaziš samostalno, zastani i razmisli o svakom pitanju pre nego što nastaviš.
01

Šta najviše utiče na naše raspoloženje tokom dana?

02

Može li jedna navika da utiče da se bolje osećamo?

03

Da li ista navika prija svima podjednako?

04

Šta tebi pomaže kada osećaš umor ili stres?

{{ expQ1 }}{{ expQ2 }}
{{ kindLabel }}

Ako Nikola nedelju dana {{ predictVerb }}, šta bi mogao da primeti?

Najviše 2 odgovora
{{ kindLabel }}

Tvoji predlozi za Nikolu

Na šta treba da obrati pažnju narednih nedelju dana 👉

Tvoj izbor
Tvoj izbor
Da proba

{{ tryText }}

Da prati

{{ trackText }}
{{ kindLabel }}

Kako ove navike utiču na tebe?

Kako se osećaš kada…
{{ r.label }}

Šta primećuješ?
{{ kindLabel }}

Navike mogu da utiču na to kako se osećamo, ali ne utiču na svakoga isto.

Ilustracija: jastuk, mesec i oblaci
San

Dovoljno kvalitetnog sna može doprineti većoj energiji, boljem raspoloženju i koncentraciji.

Ilustracija: patika u pokretu
Kretanje

Redovno kretanje može doprineti boljem raspoloženju i lakšem nošenju sa stresom.
{{ kindLabel }}

Tvoj mali eksperiment

Na šta želiš da obratiš pažnju narednih nekoliko dana?

Ne moraš da promeniš sve navike.

Važno je da počneš od nečega.

Ana je slobodna
popodne

Došla je iz škole i ima nekoliko sati slobodnog vremena. Planirala je da ode na trening, ali joj se ne izlazi iz kuće. Narednih sat vremena provodi skrolujući TikTok. Stiže joj poruka.

Mila

Ideš na trening?

Ne znam šta da radim...

Ana
{{ kindLabel }}

Šta Ana može da uradi?
{{ kindLabel }}

{{ aResTitle }}

{{ aResBody }}

{{ aResQ }}
{{ burst }}
{{ kindLabel }}

Da li je Ana donela dobru ili lošu odluku?

Tvoj izbor {{ aPickText }}
Priče su prvenstveno namenjene razgovoru na času. Ako ih prolaziš samostalno, zastani i razmisli o svakom pitanju pre nego što nastaviš.
01

Da li bi tvoj odgovor bio drugačiji da je Ana imala veoma naporan dan?

02

Da li je TikTok sam po sebi problem?

03

Kada neka aktivnost prestaje da nam prija?

04

Da li je odmor isto što i „gubljenje vremena“?
{{ kindLabel }}

Dva lica aktivnosti

{{ aFaceQ }}

{{ aFaceA1 }}{{ aFaceAHi }}{{ aFaceA2 }}
Dobro
{{ g.t }}
Loše
{{ g.t }}
{{ kindLabel }}

Kako izgleda tvoje slobodno vreme?

Da li postoji nešto što bi voleo/la da radiš više ili manje?

Klikni koliko prostora u njemu zauzima svaka stvar.

{{ r.label }}
{{ kindLabel }}

Voleo/la bih da…

Odaberi 1 opciju
{{ kindLabel }}

Šta te najviše sprečava?

Izaberi koliko želiš
{{ kindLabel }}

Smisli jedan mali korak koji bi mogao da ti pomogne

{{ aWishEcho }}

{{ aStepMsg }}
{{ kindLabel }}

Slobodno vreme ne mora da bude ispunjeno što većim brojem aktivnosti.

Devojka sa slušalicama opušteno leži pored mačke koja spava

Važno je da u njemu postoji prostor za ono što ti je važno:

OdmorZabavaLjudiInteresovanjaKreativnostKretanjeVreme za sebe

Kod Luke si

Muzika, društvo, dobra atmosfera. Neke ljude jedva poznaješ.

Stefan donosi alkohol i nudi svima. Ostali prihvataju.

Sad je tvoj red. Svi čekaju tvoj odgovor.

Šta ćeš uraditi?
{{ kindLabel }}

Hrabro ili opasno?

Kako da razlikujemo?

Prevuci svaku situaciju na mapu: koliko je hrabra i koliko može da bude opasna.
{{ cCurNum }}

{{ cCurText }}

{{ cCurNum }}

{{ cCurText }}
{{ cTipText }}
{{ kindLabel }}

Šta primećuješ?

Na osnovu tvoje mape
Hrabro, a bezbedno

Neke stvari mogu da zahtevaju mnogo hrabrosti, a da nisu opasne.

Kul, a rizično

Neke mogu izgledati „kul“ ili uzbudljivo, a da nose mnogo veći rizik.
{{ kindLabel }}

Nije uvek do toga da „ne razmišljaju“.

Kada ljudi uđu u rizičnu situaciju, razlog je često nešto drugo.

{{ r.t }}
{{ kindLabel }}

Šta ti najviše liči na mogući razlog?

Možeš da izabereš više
{{ kindLabel }}

Svi nekad rizikujemo.

Ali postoje i rizici koji mogu ozbiljno da ugroze nas ili druge.

npr.

Prijaviti se za nešto iako postoji šansa da ne uspeš.

Prići nekome koga ne poznaješ.

Reći šta stvarno misliš iako se možda neće svima dopasti.

Probati nešto novo.
{{ kindLabel }}

Šta radiš?

Ruka drži flašu piva
{{ kindLabel }}

Da li bi izabrao/la isto da nema nikoga oko tebe?

Tvoj izbor{{ cPickText }}
{{ burst }}
{{ kindLabel }}

Da li je lakše doneti odluku kada niko ne gleda?

Tvoj izbor {{ cPickText }}
Priče su prvenstveno namenjene razgovoru na času. Ako ih prolaziš samostalno, zastani i razmisli o svakom pitanju pre nego što nastaviš.
01

Šta se menja kada znamo da će drugi videti naš izbor?
{{ kindLabel }}

Šta bi voleo/la da ti bude lakše?

Sledeći put kada se nađeš pod pritiskom.
{{ kindLabel }}

Koji je jedan mali korak koji možeš da probaš?

Tvoj izbor{{ cWishEcho }}

{{ cStepMsg }}
{{ kindLabel }}

Nekada je hrabrost reći „da“. Nekada je hrabrost reći „ne“.

A nekada je najvažnije samo zastati i razmisliti.

Devojka u kačketu razmišlja, pored nje oblačići sa palcem gore i palcem dole

Odrastanje znači i isprobavati, rizikovati i praviti sopstvene izbore. Nije poenta da nikada ne rizikujemo. Poenta je da naučimo da prepoznamo:

Šta želimoŠta rizikujemoKo utiče na naš izborGde je naša granica
Sve priče su završene

Ključne poruke

{{ l.tag }}

{{ l.text }}

Pošalji sebi pregled

Tvoji odgovori i lekcije iz sve tri priče.

Unesi ispravnu email adresu.

Slanje nije uspelo. Proveri internet vezu i pokušaj ponovo.

Pregled šaljemo samo tebi. Ne čuvamo tvoju email adresu.

Proveri INBOX

{{ sentTo }}

Ako ne stigne za par minuta, pogledaj i u spam folderu.
Šta znamo
Ilustracija: osoba posmatra kartice sa linijama A, B i C

Ašov eksperiment

Pedesetih godina psiholog Solomon Aš pokazivao je ljudima tri linije i pitao koja je iste dužine kao zadata. Odgovor je bio očigledan. Ali ostali u prostoriji bili su dogovoreni da namerno daju pogrešan odgovor.

1/3

odgovora — ljudi su se složili sa grupom, iako je grupa očigledno grešila.

3 od 4

učesnika su se bar jednom priklonili pogrešnom odgovoru.

1 osoba

koja se nije složila sa grupom bila je dovoljna da drugima bude mnogo lakše da kažu šta zaista vide.